Сколько времени в день Вы бываете на свежем воздухе?

[VIA]

«Многие члены Политбюро даже если они приезжали с работы в 10 часов вечера, то до 11 обязательно гуляли по своей даче. 5 км спокойной ходьбы в день – меньше нельзя».

А вообще правила Кремлёвцев для долгожительства таковы:
1. Регулярные профосмотры
2. Здоровое питание без изысков и химии (каши, салаты, родниковая и минеральная вода, мёд, отварное мясо и рыба, молочные продукты из спецсовхозов)
3. Исключить табак, качественный алкоголь – умеренно
4. Гулять по 5 км в день
5. Отпуск проводить в горной местности.

По материалам газеты «Аргументы и Факты» № 47.

А я на свежем воздухе провожу около 30 мин в день: 15 мин до метро и 15 мин обратно к дому. Эх, не видать мне долгожительства. ((((

[Cosette]

Я сегодня в минус 17 вышла, думала там и умру у дома.

[Bereg]

отварное мясо

во, в китае им убивали.

[VIA]

Bereg, кого? И как? - Наотмашь )))

[Bereg]

кого? И как? - Наотмашь )))

Приговоренных к смертной казни, перед оной кормили исключительно вареным мясом, причем приговоренный не знал что процесс пошел и наивно ждал когда его выведут на экзекуцию, но время брало свое и дней через 20- 30 приговор вступал в силу.

[Крион]

Приговоренных к смертной казни, перед оной кормили исключительно вареным мясом, причем приговоренный не знал что процесс пошел и наивно ждал когда его выведут на экзекуцию, но время брало свое и дней через 20- 30 приговор вступал в силу.

непонятно

[Bereg]

непонятно

Ну что ж тут не понятного, абсолютно пустой продукт, мало того отсутствие, как любила говорить моя бабушка, клетчатки разрушало желудочно кишечный тракт, наверно как то так. Хотя можно спросить у диетологов.

[Крион]

Ну что ж тут не понятного, абсолютно пустой продукт, мало того отсутствие, как любила говорить моя бабушка, клетчатки разрушало желудочно кишечный тракт, наверно как то так. Хотя можно спросить у диетологов.

непонятно почему именно вареное мясо, то есть шашлык более полезен?

[Bereg]

то есть шашлык более полезен?

Незнаю, мне насамом деле кажется что если есть только один продукут какой бы он не был то все плохо будет, не раньше так позже..... Может эффект не настолько быстрым будет.

[Ikra]

шашлык более полезен?

Где-то читала, что именно так и есть. Не совсем шашлык, а мясо-гриль, например, считается более здоровой пищей, чем вываренное мясо.