Обучение на фитнес тренера, по выходным 4-5 недель,по окончании курсов будет выдан сертификат "ИНСТРУКТОРА ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА". ВОЗМОЖНОСТЬ ТРУДОУСТРОЙСТВА В КЛУБАХ ТВЕРИ, все вопросы в ЛС или по телефонам указанным на плакате!*
Что входит в курс обучения* ТЕОРИЯ
1.Понятие здоровья :его составляющие
2.Теория тренировки:общие принципы
3.Анатомия* а. Скелетная система* б. Мышечная система* в. Функциональная анатомия
4.Мышечная физиология
5.Обмен веществ и энергии
6.Аэробные способности* а. Транспорт и утилизация кислорода* б. Аэробная тренировка.* в. Методология
7. Стрейчинг
8. Биомеханика
9. Силовая тренировка. Методология
10. Моторика* а. Координация. Мастерство
11. Спортивная медицина* а. Профилактика травм* б. Анализ распространённых травм и оказания первой помощи
12. Планирование тренировки
13. Психологические аспекты физической деятельности
14. Лидирование/руководство* ПРАКТИКА
1. Постановка правильной техники выполнения упражнений
2. Какие группы мышц работают
3. Тренажёры и для чего они нужны
4. Базовые упражнения
ЭКЗАМЕН

от Шлягун Руслан
Барахолка Осташкова, #13362